X'inhu l-iskop tal-melħ tal-banju?
Nov 30, 2023
Introduzzjoni
Meta naħsbu fil-melħ tal-banju, nistgħu immedjatament nassoċjawhom maʼ esperjenza taʼ banju rilassanti u indulġenti. Madankollu, hemm ħafna aktar x'tkun taf dwar dawn il-kristalli tal-melħ li jidhru sempliċi. Il-melħ tal-banju intuża għal sekli sħaħ f'diversi kulturi għall-proprjetajiet terapewtiċi u mediċinali tagħhom, u l-benefiċċji tagħhom jestendu ferm lil hinn minn sempliċi soak rilassanti fit-tub.
L-Istorja tal-Melħ tal-banju
L-imluħa tal-banju ilhom jintużaw għal skopijiet terapewtiċi minn żminijiet antiki. Il-Griegi u r-Rumani kienu magħrufa li jużaw melħ tal-banju għall-proprjetajiet ta 'fejqan tagħhom, u fi żminijiet medjevali, melħ tal-banju kienu użati biex jittrattaw varjetà ta' mard, minn kundizzjonijiet tal-ġilda għal problemi respiratorji. Fl-Eġittu, l-imluħa tal-banju kienu spiss użati fiċ-ċerimonji reliġjużi biex jippurifika l-ġisem u r-ruħ.
Il-popolarità tal-melħ tal-banju laħqet il-quċċata tagħha fis-seklu 19 meta l-idroterapija saret trattament mediku popolari għal ħafna mard. Il-melħ tal-banju kien parti integrali minn dan it-trattament, peress li kien maħsub li jiġbed it-tossini mill-ġisem u jippromwovi r-rilassament.
Ix-Xjenza Wara Melħ tal-banju
Allura, x'jagħmel eżattament l-imluħa tal-banju daqshekk ta 'benefiċċju għall-ġisem? It-tweġiba tinsab fil-kompożizzjoni unika tal-imluħa nfushom. L-imluħa tal-banju tipikament huma magħmula minn taħlita ta 'melħ differenti, inklużi l-melħ Epsom, l-imluħa tal-baħar u l-imluħa tal-Ħimalaja. Dawn l-imluħa fihom varjetà ta 'minerali, bħall-manjeżju u l-potassju, li huma essenzjali għas-saħħa u l-benessri ġenerali.
Meta l-melħ tal-banju jinħall f'ilma sħun, jirrilaxxaw dawn il-minerali, li mbagħad jiġu assorbiti fil-ġilda. Dan huwa magħruf bħala assorbiment transdermali, u jippermetti lill-ġisem jaħsad il-benefiċċji ta 'dawn il-minerali mingħajr il-ħtieġa ta' supplimenti orali.
Wieħed mill-benefiċċji primarji tal-melħ tal-banju huwa l-kapaċità tagħhom li jippromwovu r-rilassament u jnaqqsu l-livelli ta 'stress. L-ilma sħun u l-minerali serħan il-moħħ jgħinu biex jikkalmaw is-sistema nervuża, li jwasslu għal sens ta 'rilassament u kalma. Dan jista 'jkun ta' benefiċċju speċjalment għal dawk li jbatu minn ansjetà jew nuqqas ta 'rqad.
L-imluħa tal-banju għandhom ukoll proprjetajiet anti-infjammatorji, li jistgħu jkunu ta 'għajnuna għal dawk li jbatu minn kundizzjonijiet infjammatorji bħal artrite jew ekżema. Il-minerali fl-imluħa tal-banju jgħinu biex inaqqsu l-infjammazzjoni fil-ġisem, li jwasslu għal tnaqqis fl-uġigħ u l-iskumdità.
Tipi differenti ta 'melħ tal-banju
Hemm ħafna tipi differenti ta 'melħ tal-banju disponibbli, kull wieħed bil-proprjetajiet u l-benefiċċji uniċi tiegħu stess. Hawn huma ftit mill-aktar tipi popolari ta 'melħ tal-banju u x'jistgħu jagħmlu għall-ġisem:
1. Melħ Epsom - L-imluħa Epsom huma tip ta 'melħ tas-sulfat tal-manjeżju li huwa magħruf għall-kapaċità tiegħu li jirrilassaw il-muskoli u jnaqqas l-infjammazzjoni. Jistgħu jkunu ta 'benefiċċju speċjalment għal dawk li jbatu minn uġigħ fil-muskoli jew uġigħ fil-ġogi.
2. Melħ tal-Baħar - Il-melħ tal-baħar huma magħmulin minn ilma baħar evaporat u fihom varjetà ta 'minerali, bħall-manjeżju, il-kalċju u l-potassju. Ħafna drabi jintużaw fil-prodotti għall-kura tal-ġilda minħabba l-kapaċità tagħhom li jidditossifikaw u jqaxxru l-ġilda.
3. Imluħa tal-Ħimalaja - L-imluħa tal-Ħimalaja huma tip ta 'melħ tal-blat li jiġi estratt mill-Muntanji tal-Ħimalaja. Fihom aktar minn 80 minerali differenti u huma magħrufa għall-abbiltà tagħhom li jippromwovu r-rilassament u jnaqqsu l-istress.
4. Melħ tal-Baħar Mejjet - Il-melħ tal-Baħar Mejjet huma tip ta 'melħ li jinħasad mill-Baħar Mejjet, li huwa magħruf għall-kontenut għoli ta' minerali tiegħu. Ħafna drabi jintużaw biex jittrattaw kundizzjonijiet tal-ġilda bħal psorjasi u ekżema minħabba l-proprjetajiet anti-infjammatorji tagħhom.
Kif tuża l-melħ tal-banju
L-użu ta 'melħ tal-banju huwa faċli u jista' jiġi inkorporat fir-rutina ta 'kuljum tiegħek f'varjetà ta' modi. Hawn huma ftit suġġerimenti għall-użu tal-melħ tal-banju:
1. Żid melħ tal-banju ma' l-ilma tal-banju tiegħek - Sempliċement żid ftit ftit imluħa tal-banju biex tissaħħan l-ilma tal-banju u xarrab għal 20-30 minuti għal benefiċċji massimi.
2. Uża melħ tal-banju bħala soak tas-saqajn - Żid ammont żgħir ta 'melħ tal-banju ma' baċin ta 'ilma sħun u xarrab saqajk għal 10-15 minuti għal esperjenza rilassanti ta' spa tas-saqajn id-dar.
3. Agħmel Scrub tal-melħ tal-banju - Ħallat melħ tal-banju ma 'żejt trasportatur bħal żejt tal-ġewż jew żejt taż-żebbuġa biex toħloq Scrub nutrittiv u tqaxxir għall-ġilda.
Konklużjoni
Bħala konklużjoni, l-imluħa tal-banju huma żieda versatili u ta 'benefiċċju għal kwalunkwe rutina ta' kura personali. Huma joffru varjetà ta 'benefiċċji terapewtiċi u mediċinali, mill-promozzjoni tar-rilassament u t-tnaqqis tal-livelli ta' stress sat-tnaqqis tal-infjammazzjoni u t-trattament tal-kundizzjonijiet tal-ġilda. B'tant tipi differenti ta 'melħ tal-banju minn fejn jagħżlu, hemm għażla perfetta għal kulħadd. Allura nimxi 'l quddiem, indulging f'xirqa tal-banju rilassanti, u aħsad il-ħafna benefiċċji li l-melħ tal-banju għandu x'joffri.